OCD חרדה ופחדים
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
היי, עוד חודש וחצי אני משתחרר מהצבא. שירתתי בחיל הים. במהלך הצבא התחלתי לחוות פחדים וחרדות מדברים רבים כגון: אני קורא דברים בעיתון מספר פעמים, בודק שנעלתי את האוטו פעמים רבות, שאחי הקטן מכוסה טוב. אספתי תקופה מסויימת שקיות ברחוב וזרקתי אותן כי פחדתי שייפגעו במכוניות וגם אותו דבר כיום עם זכוכיות מהמדרכה ומהכביש. בנוסף פחד נורא גדול שלי הוא מכיוון ששמורים אצלי בצבא חלב ובשר ופעם אחת בחור דתי נזף בי על שנפל לי קצת חלב לבשר דבר שהתברר בסוף כבטל בשישים, מאותו יום אני פוחד לאכול לא כשר למרות כי אני ממשפחה חילונית, אני פוחד שמשהו ייקרא לי או למשפחתי או חבריי/מכיריי. אני פוחד אפילו לעמוד לייד בשרי אחרי שאכלתי חלבי או להפך. יש לי חרדות רבות נוספות וקראתי באינטרנט שזה תואם ל-OCD. אני חושש לספר את זה להוריי כי הם לא יבינו ומקווה שאוכל לקבל בפורום תשובה לבעייתי ודרכי טיפול. אני בדכאון קשה גם אם אני מסתיר את זה מהסובבים אותי וזה מעסיק אותי זמן רב מחיי. איך אני יכול לטפל בזה ולפתור את זה? בבקשה ותודה
שלום לך, ראשית, אני ממליץ לך לקרוא את "די לאובססיה" של פרופ' עדנה פואה. תוכל לקבל מספר כלים לעבודה עצמית. שנית - אנממליץ לך לפנות לאיש מקצוע המתמחה בטיפול בהפרעות חרדה ו- OCD. טיפול גוקנטיבי התנהגותי ולעתים גם בשילוב עם טיפול היפנוטי - נמצאים יעילים מאוד להפרעה זו. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
