הפרעת שינה?

שלום, אני בן 24 היה לי מקרה לא נעים: אני ובן זוג (כמה ימים ביחד) הלכנו לישון ביחד אחרי בילוי. תוך כדי שינה, תקפתי אותו והחזקתי את ידיו חזק. הוא התנגד, נתן לי סתירה, והלך. אני לא זוכר שום דבר ממה שקרה... זה רק התברר לי יום אחרי. אני לא אלים ואף פעם לא הייתי מעורב באלימות כלשהי! פעם אחרונה שעשיתי דברים מתוך שינה היה בגיל 15 שרצתי בבית באמצע הלילה ומלמלתי בצעקות אמי התעוררה ונבהלה... המקרה הנ"ל מאוד הבהיל אותי... מה עושים? איך מונעים את המקרה הבא? תודה