טראומה וחרדה

אני נפגעתי נפשית מחולה סיזכורפניה חייתי איתו תקופה עד שהתחילו ההתקפים אני מאוד חרדה אחרי שחייתי איתו וסבלתי מימנו מאוד מהדיכאונות שלו ולהתקפים שלו עקב המחלה אני לא יודעת איך להתמודד עם ההרגשה הרעה שאני מרגישה יש בי הרבה שנאה אליו בגלל שסבלתי מימנו איך אוכל לטפל בעצמי ולנסות לשכוח אותו ולחיות בשקט בלי חרדות