הצורך לשלוט

לפני כמה ימים כתבתי לך ומאז עשיתי חושבים עם עצמי...... הגעתי למסקנה שאני מגיעה אליה הרבה פעמים...אני בפרנויה לאחרונה מהרבה דברים אני חש צורך אדיר לנתח כל התנהגות ותזוזה קלה של כל אדם סביבי,אני נותן לכל מילה אלף משמעויות ומנסה כל הזמן לקרוא מחשבות של אנשים.מן הסתם זה לא אפשרי ואני מגיע למצב של שיגעון ופרנויה מכך,והגעתי למסקנה שאני פשוט חש צורך לשלוט בהכל,כמו להיות מן אלוהים שכזה.כמובן שזה בלתי אפשרי ובגלל שזה מוציא אותי מאיזון אני יודע שזה עלול להוביל אותי לשיבוש הסדר היומיומי שלי ואני רוצה למנוע זאת.לפי דעתך אני צודק?ואיך ניתן לטפל בזה?