ביטחון עצמי
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני בן 20 עם ביטחון עצמי לא כל כך גבוה אבל דיי אופטימי בוא נומר ככה יוצא לי להכיר מלא אנשים ולא תמיד אני מזהה את אותם האנשים או שלפעמים אני פוגש מישהו ופעם שניה שאני רואה אותו אני חושש שזה לא אותו אחד שאני מכיר וזה גורם לאותו אחד לתחושה או שאני מתעלם ממנו או שלא זוכר אותו... מה עושים במצב הזה? העניין מפריע לי דיי הרבה זמן יש סיכוי שזה קשור לזיכרון לטווח הקצר? מחכה לתשובה...
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודי בונשטיין
31.01.11 | 00:26
שלום רן, יש פונקציה קוגנטיבית ספציפית לזכרון פרצופים. ישנן גם שיטות להגביר את יעילות הזיכרון הזה והזכרון בכלל. באתר שלי יש מאמר על טכניקות כאלו, למיטב זכרוני, וישנם שיטות נמונסטיות (זה שמן) רבות בספרי הדרכה עצמית שיכולים לסייע לך. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
