פחד ממעבר דירה

אני בת 25 וכל חיי גרתי עם ההורים ומאוד קרובה לאמא, כיום החלטנו אני ובן זוגי לעבור לגור יחד והייתי בסדר גמור עד רגע האמת שהחלטנו להתחיל להעביר דברים, ניתקפתי חרדה קשה עם כל התסמינים, שלשולים הקאות זיעה קרה ובמיוחד מחשבות לא טובות , באותו יום תפסתי רגליים קרות וכמעט רציתי לבטל הכל, יש איזה כדור או משהו שיכול להקל עלי לפחות בתקופה הזו?