מכשול בדרך להתקדמות

שלום יש דבר בתוכי שמציק לי ואני לא כל כך יודע מהו.כרגע אני בשלב בחיים שהחלטתי להתקדם הלאה בחיים בנושאי זוגיות\עבודה אבל אני לא מצליח להתרכז בקידום הדברים האלו.רוב היום אני סגור עם עצמי,מבולבל ולא יודע מה אני רוצה. סוג של חסם שגורם לי לאי שקט וחוסר יכולת לטפל במטלות יומיות.הבעיה שאני לא יודע מהי,אולי פחד מסוים אולי מכשול מהעבר שצץ אין לי מושג. מה אני יכול לעשות?איך אני יכול להתגבר על המכשול?