חרדת בריאות

בן 46 בעבר עם בעיות בריאות רגילות שפעת דלקות גרון סובל ממעי רגיז כבר מעל 10 שנים למדתי לחיות עם זה תזונה עצמית מבוקרת כי נואשתי מרפןאה קונבנציונלית גם אלטרנטיבית לא עזרה הרבה. ב-4 שנים אחרונות פתאום נחתו עלי בעיות בראיות בזו אחר זו שלא סבלתי מהם בעבר ללא אבחנה ומענה מהרפואה הקונבציונלית דבר שהגביר את תיסכולי כמו כן עלי לציין שחוויתי מתח רב בזוגיות מלחמת כוחות. משנואשתי הלכתי למסגרת של רופא מייעץ במסגרת הקופה בין השאר המליץ על יעוץ פסיכולוגי הייתי שנתיים לא מרגיש שקדם אותי מספיק כמו שקיוותי איך מהדברים שאקח מהשיחות ושתרם לי להבנה זה ספר שפסיכולגית המליצה לקרואה להיות בריא בהוצאת פוקוס של 2 רופאים אמרקאים שבאו מרפואה קונבנציונאלית והקימו חות בריאות בארצות הבריאות הגישה שלהם אומרת שהעתיד הולך לכיוון רפואה אינטגרטיבית שזה אומר שילוב בין הקונבנציונאלי לאלטרנטיבי. מה שהשפיע עלי רבות בספר זה הגישה בתחילת הספר שכל כך משקפת את מה שאני הרגשת זמן רב שמדברת על גישת הרפואה הקונבנציונלית למטופל כל הזמן חייתי בהרגשה שגם שידרו לי אותה הרואים שהכל פסיכולגי אבל הספר מחדד את הנקודה שאנשים אכן יש להם בעיות זה פשוט נוח לרופאי משפחה שצריכים להקדיש 10 דקות לפציינט במקום באמת לפתור את הבעיה זה הוא לשלול לכיוון זה הכל פסיכולגי הוא לתת פתרון לסימפטום ולו לבעיה כדור שגורם לעוד תופעת לוואי שבגללה לוקחים עוד כדור וכך מעגל שלא נסגר נתן לי להבין שאני לא מדמיין את בעיות הבריאות שלי והן אכן קיימות והשפיע עלי רבות במיוחד שזה בא מ-2 רופאים שבא מתחום קונבנציונאלי. בכל מקרה היועץ גרם לי במקרים מסוימים לא לקחת טיפול של כדורים חזקים כמו במקרה של כאב ברקה שנתונו ללי תערובת של כדורים שאחד מהם לאפליפסיה במרפאת כאב ראש שהוא אמר לי חד משמעתי לא לקחת ואכן אחרי מסםר חודשים המצב השתפר ללא טיפול. כמו כן נתן טיפול בכדורים בחרדה שהם יחסית לא חזקים עשה לי רע מאוד ולא מתכוון לקחת (אגב לא מבין את הקונפליט בצורת טיפול זו). אני פונה אליך כיוון ששבועיים אחרונים חלק מהבעיות חזרו ולאא יודע איך להתמודד עם זה מכמה סיבות : 1.אני מאשים את עצמי שאולי עשעתי משהוא שגרם להם לחזור למשל בעית שעורה לא מילאתי אחרי הוראות שאמרו לי לנקות יום יום את העפעפים כיוון שהיתה לי הפסקות בשעורות חוזרות של שנה בעית כאב ברקה חזרה ואני חושב שזה בגלל תקופת מעבר וצינת לילה כועס על עצמי שלא התעקשתי מספיק לסגור חלונות בלילה כי זה יכל לגרום לריב כי אשתי חם לה ועכשיוו זה מאוחר כי הכאב קיים,כאב צוואר ראיתי טלוזיה בשכיבה בתנוחה שאני יודע שיכולה לגרום לכאב לאחר מספר חודשים שהיה ל שקט. 2.לא יודע איך להתמודד עם זה שהמצב כבר היה בסדר ושוב התדרדר במיוחד מתוך ידיעה שהבעיות הנ"ל לא עוברות תוך יום יומים וכן כדורים לא ממש עזרו בעבר וגם מחמירים בעית מעי. 3.בתור בן אדם מאמין(מסורתי) יש נושא של לשון הרע ודברתי השבוע על עמית בעבודה ואז אחרי מספר ימים נחתו עלי כל הבעיות לא יכול להרפות מהמחשבה של צירוף מקרים שזה אולי קשור. 4.יש לי תופעה שתשמע טיפשית אבל צירוף המקרים גורם לי להאמין בקשר בין הדברים לפני שחזרו לי הבעיות יצא לי לדבר עם עצמי בלב ולהגיד אני שמח כי בעיה מסוימת עברה לי לחלוטין וכל פעם שאני עושה את זה הבעיה צצה לי למחרת. אשמח לקבל המלצה איך פותר בעייתי זו כדי להתקדם לאיכות חיים טובה יותר המלצה על טיפול רפואי/טיפולי שונה מהרגיל שיקדם אותי.