שלום אודי, שאלה להתייעצות..

שלום לך, את מתארת חרדה שנובעת מהתנסות מפחידה וקונקרטית שעברת. חרדה זו תפקידה להגן עלייך, ומבחינה זו היא מנגנון השרדותי חשוב. כרגע היא מגבילה אותך ויש להגמישה. לדעתי שווה לנסות שוב טיפול פסיכולוגי. איני יודע איזה טיפול בדיוק עברת, אך יש מספר שיטות להתמודד עם חוויות טראומטיות, החל מ- CBT, היפנוזה (או שילוב לשהם ועבור ב- EMDR או SE (שיטות לעיבוד חוויות טראומטיות). אני ממליץ שבכל מקרה יהיה המטפל פסיכולוג או פסיכולוגית קליניים, מאחר ומעבר לשיטה זו או אחרת כדאי שיהיה עומק הראיה של איש מקצוע מיומן. בהצלחה, אודי