דיכאון
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני הרבה פעמים ניכנסת לדיכאון , ולא יודעת איך לצאת ממנו!! למשל הפעם אני בדיכאון בגלל צבע! וזו לא הפעם הראשונה שאני ניכנסת לדיכאון בגלל צבע! לפעמים אני ניכנסת לדיכאון בגלל ריבים עם אמא שלי ! לפעמים בגל ריב עם החבר!! הבעיה היא שהדברים שמדכאים אותי באים בייחד!! וזה מחמיר את המצב! אני לא יודעת מה לעשות !!! תעזרו לי
הרו יקרה, ממה שאת מתארת, קצת קשה להבין למה את מתכוונת. לפעמים אנחנו משתמשים במלה דיכאון לתיאור מצב של לחץ או עצבות, כשלמעשה המלה מתייחסת להפרעה קשה, שמשתקת את התיפקוד בחיי היום-יום. למה בדיוק את מתכוונת? האם יש מישהו שאת יכולה לדבר אתו על זה, שיקשיב ויעזור? האם היית רוצה לדבר עם מישהו? אם קשה לך למסור פרטים רבים יותר בפורום, את יכולה לשלוח לי אימייל (בלחיצה על שמי המסומן בכחול) ואשתדל לסייע. בברכה, דרור גרין
הכוונה היא גם ללחץ וגם לעצבנות אבל גם לכך שלמשל במצב דיכאון אני לא רוצה לראות או לדבר אם אנשים ! אני רוצה להיות לבד! זה מאיין מצב של חוסר הערכה עצמית של חוסר רצון לדבר על כול דבר שהוא עם אנשים וחוסר יכולת ורצון לעשות דבר מה! אני מרגישה באותם ימים של דיכאון שהיתי רוצה שהאדמה תיבלה אותי, וחושבת שהלוואי ולא היתי קיימת בעולם בכלל! אין מישהוא שאני יכולה לדבר איתו כי רוב האנשים לא מבינים אותי
הרו שלום. אני לא אשת מקצוע ולא מכירה אותך, אבל חושבת שאולי כדאי לך לחפש, דווקא בתקופות כאלו של דכאון, דברים שיעשו לך טוב. אפילו הם אם רק זכרונות. כשתזכרי מה זה כשטוב לך יהיה לך יותר פשוט להגשים את זה שוב. לפחות לדעתי. שלך גאיה
תודה ! אבל העניין הוא שביימים של דיכאון אני בדרכלל זוכרת רק דברים רעים! ולכן זיכרונות טובים זה לא ממש הפיתרון! בכול מיקרה טודה! גם בימים של דיכאון זה לא ממש קל להגיד לעצמך "תיחשבי על ..." זה פשוט במחשבות באות עליך בעצמן את לא שולטת בזה!
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
