עצבות
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
בזמן האחרון אני מרגישה עצבות נוראית... איני יכולה להפסיק את העצב, המחשבות, הזכרונות.. אני מתפללת שיקרה לי משהו על מנת שהכל יפסק... המחשבות לא מפסיקות!!!!! ולא יכולה לשלוט עליהן אני חושדת בכולם שהם רוצים לפגוע בי, הפכתי לפרנואידית חוששת כל הזמן..
שלום מיה, את מדברת על שני דברים: על מחשבות (מתרוצצות, ללא שליטה, אולי פרנואידיות. זכרונות) ועל רגשות (עצב). להרגיש עצב זו לא חוויה נעימה אבל זו זכות. גם כאב. זה אומר שאת חיה, שאת מגיבה, שאת חשה. זה טוב, גם אם לא פשוט או קל. לגבי המחשבות - עליהן אפשר להחיל יותר שליטה. האם את יכולה לפרט על סוג החשדות ומדוע את חושבת שכולם רוצים לפגוע בך? שיהיה לילה שקט, אודי
תודה על תגובתך, אני לא יודעת למה אני חושבת את זה, אבל אני לא מצליחה לשלוט על זה. אני מרגישה שכולם עוינים לי, שהם מדברים עלי והגיעו ל"הסכמות" לגבי. אולי מקנאה, אולי סתם מישו רע אחד הסיט את כולם. כל דבר שקורה, אני בודקת, כי אני מפתחת תיאוריה שזה בגלל העוינות. אני חוששת שאני הופכת לפרנואידית אבל אני ממש מפתחת אצלי בדימיון תיאוריות קונספירציה נגדי. לגבי העצב- יותר מדי זה כבר לא חיים. זה להיות חי-מת, מהלך בעולם זר ומנוכר. תודה.
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
