פרידה וביטחון עצמי

היי ד'ר אודי !! הרשה להגיד לך קודם כל תודה בשם כולם , אני בטוחה שאתה עוזר להרבה!! אני בת 21 , ילדה יחידה אחרי 16 שנה. היה לי חבר בערך 3 שנים פלוס מינוס , נפרדנו לפני 8 -9 חודשים...עד לפני חודשים למרות שנפרדנו התנהגנו כמו חברים הוא ישן אצלי היינו יוצאים לאכול ביחד לסרטים וכ'ו... ניתוק מוחלט בנינו (ואני ביקשתי את זה ) קרה רק לפני חודש.. אני מאוד חוששת מכיון שחושבים על זה עבר כמעט 9 חודשים... הגיוני שאני לא אשכח אותו עדין? ובכל זאת רק לפני חודש הניתוק המוחלט קרה... איך אפשר להסביר את זה שאני עדין חושבת עליו..ומחכה שהוא יתקשר אלי.... קראתי פה שבשביל להתגבר על אהבה ישנה צריך אהבה חדשה... אני יוצאת לדייטים אני לא סגורה בתוך הבית.. אבל אני לא מצליחה לחשוב הלאה .. אני כל הזמן מוצאת את עצמי בסוף כל דייט חושבת על האקס ואומרת שאיתו זה לא היה ככה כאילו שאני משווה בניהם .... אלה שאני יוצאת איתם לדייטים אני תמיד מוצאת איזה "פגם" שמשמ אולי כתירוץ שלא ניפגש יותר.. יכול להיות שבאמת זה לא מתאים לי .. ולא הכרתי את ה-מישהו עדיין... ויכול להיות שזה רק תירוץ?.... אני מאוד חוששת אחרי כל כך הרבה זמן אני עדין מוצאת את עצמי חושבת עליו.... מתגעגעת.... איך אני אדע אם אני עדין אוהבת אותו? יש שאלות שאני צריכה לשאול את עצמי כדי לדעת?? אני בחורה יפה סקסית שבאמת מחמיאים לי הרבה... אבל אני חושבת שכדי שאני אמצא גם את האחד אני צריכה לשפר את הביטחון העצמי שלי.... אני לא יודעת אם זה קשור אני בחורה מלאה .... אומנם הרבה אומרים לי שככה הם בדיוק אוהבים את הבחורה אבל בכל זאת... אני מאוד ביישנית .. אבל אין לי ביטחון עצמי אני צריכה כלים כדי לעלות את הביטחון העצמי שלי והרבה .. אני רוצה להתבלט בכל מקום שאני יהיה ולא להיות שקטה ומופנמת... אתה חושב שבשביל זה צריך עזרה מקצועית? או שזה משהו שאני אמורה לשפר לבד...? אני מצטערת על האורך אבל באמת חשוב לי לשמוע את דעתך! תודה רבה!!