ניתוק מעצמי, חרדה ולחץ

שלום לך, אני בת 19, אני חייבת שתעזור לי להגדיר מה שיש לי, וגם שתגיד לי מה לעשות. לפני כחצי שנה נכנסתי לעבוד במקום לוחץ עם הרבה אנשים, מאז אני כל הזמן ניסיתי לרצות אותם והוצאתי מעצמי מעל ומעבר לכוחותי (הפיזיים והנפשיים), לאט לאט הצטבר לי לחץ בחזה, והדבר שהכי מפריע לי זה, שמרוב שהייתי כל-כך לא טבעית ולא הייתי עצמי, התחילה לי תופעה שמפחידה אותי: כשאני מדברת עם אנשים אני מרגישה ניתוק ולא מרגישה מחוברת לעצמי, כאילו מרוב רצון לרצות את הסביבה שלי איבדתי את עצמי. כתוצאה מכך התחילו לי חרדות, לחצים, אני כל הזמן בוכה ומרגישה אבודה, אין לי תאבון לכלום. אני לא מצליחה להפסיק לחשוב על המצוקה שלי, וזה בעצמו מגביר את החרדה אני מפחדת שהמצב יחמיר או לא ישתפר מהי התופעה הזאת ומה אני צריכה לעשות. (האם לקחת את התרופות נגד חרדה שהרופאת משפחה נתנה לי?) מצטערת על האריכות אבל אני כל-כך מיואשת תודה.