פחד בהתמודדות עם דברים

יש לי פחד עם כל מיני דברים חדשים התמודדות איתם- הבנה(דוגמא שאיבה) ולכן אני מתעניינת בהם ברגע האחרון בעלי חושב שזה בגלל עצלנות ואנו כל הזמן רבים על כך איך אני משנה את החלק הזה באופי?

שלום לאלמונית 12 לא נשמע לי כי הקושי שלך נובע מעצלנות אלא מהפחדים שלך. זו התמודדות נפוצה לדחות דברים לרגע האחרון, כדרך להימנע מהמפגש עם משהו מפחיד (וברגע האחרון כבר לא ניתן להימנע יותר). על מנת לשנות זאת חשוב שתהיי מודעת לדפוס ההתנהגות (ההתמודדות) הזה שלך ותחשבי כיצד את מצליחה למצוא דרכים טובות יותר להתמודד עם החרדות - או בעזרת טיפול או בכוחות עצמך. בהצלחה דוד