ייעוץ

שלום, אני בן 23 וסובל ממצב רוח ירוד מזה כ5 חודשים, (אולי דכאון, אינני יודע). מצב מדוכא רוב שעות היום, לא נהנה מפעילויות שנהניתי מהן בעבר. העידר שמחה מאירועים משמחים, חוסר ריכוז. אני אמנם ישן ואוכל בצורה סבירה-טובה. בנוסף בעקבות המצב הזה מלוות אותי חרדות מסויימות. יש מספר גורמים שאני חושב שהם הגורמים למצבי. אני רוצה להתחיל טיפול אבל לא יודע לאיזה סוג של מטפל לפנות, לא יודע אם להתחיל בטיפול בגישה הדינאמית, קוגנטיבית התנהגותית וכו'. כמובן שאני מחפש טיפול כמה שיותר יעיל, מהיר ומומלץ. מה דעתכם?

אבי שלום, אתה מתארת מצב לא פשוט שעובר עליך מזה חמישה חודשים. אני חושב שחשוב שאתה שוקל כניסה לטיפול בשלב הנוכחי, ונראה לי שזה יכול לעזור. לגבי סוג הטיפול, אני חושב ששני סוגי הטיפול שציינת מאוד יכולים לעזור לך. אני אישית מאמין בטיפול בגישה פסיכודינמית. אך בוודאי שגם טיפול בגישה קוגנטיבית התנהגותית יכול להיות מאוד יעיל. אני מקווה שאני לא מרתיע, אבל ייתכן ובמנוסף לטיפו פסיכולוגי יהיה טעם בטיפול תרופתי במקביל, בהתאם להערכת המטפל. שילוב שכזה יכול להיות שילוב מועיל ביותר. דרור