מבקשת עצה

שלום בעבר הייתי בטיפול פסיכולוגי, ועכשיו אני מרגישה שאני זקוקה שוב לטיפול. אבל מצד שני אין לי את הכוחות... האם יש לכם עצות- מה עושים במצב כזה? רק מהמחשבה על טיפול אני נעשית סחוטה (יותר מהעייפות ששורה עלי בתקופה האחרונה). תודה

שלום לך. אני שומעת מפנייתך את אובדן הכוחות והצורך בעזרה, ועם זאת את התחושה שפנייה לטיפול, ואולי גם המצאות בטיפול יכלו את האנרגיה שאולי עוד יש לך. אני חושבת שאי פנייה לטיפול במצב שלך רק תחזק את חוסר הכוחות והייאוש, וגם את תחושת חוסר האונים. אני מקווה שתמצאי קול בתוך שיוכל לגייס אותך חזרה לטיפול ולהשקעה בחיפוש, מתוך מחשבה שזו כנראה הדרך הכי טובה לעזור לעצמך כרגע. אני מייעצת לך לנתח את המצב שלך באופן רציונלי והגיוני, ולהבין שרק כך תצליחי לחלץ את עצמך. בהצלחה, מלי.