ירדתי מהפסים

שלום היום היה לי מה שאני מכנה אותו התקף זעם. כ"כ עוצמתי שלא היה לי כמוהו כבר שנים. צרחתי שברתי ירקתי היכיתי קיללתי את כל השכנים וכל השכונה שמעה אותי .. עכשיו שאני רגועה , לא יודעת איך אני אצא מהבית מחר. מתי איפטר מזה לעולם ? נמאס לי ממני. למה אני מאבדת שליטה על עצמי ? מה מוציא אותי מדעתי? למה זה קורה לי? אני תמיד זוכרת שאני משתוללת ומתפרעת ומשתגעת ויוצאת מכליי ויורדת מהשורות באופן לא נורמלי לחלוטין ... אך אני מתקשה לזכור מה גרם לזה... פרטי העניין נשארים לי עטויים ערפל

שלום מישהי. נשמע שברגעי מצוקה או כעס את מאבדת שליטה, נתקפת בחמת זעם בלתי מרוסנת, והורסת ומקלקלת לא רק לאחרים, אלא בעיקר לעצמך. אני מתארת לעצמי שהמקור ממנו ההתקפים הללו נובעים שייך לאזורים נפשיים של חוסר שקט וזעם נוראי שגורמים לך מצוקה באופן תמידי, וכמובן שגם המחיר הנפשי של ההתמודדות עם אותם התקפי זעם הוא עצום. נראה לי, לאור זאת, שיש עלייך לחץ נפשי גדול מאוד שחשוב שיהיה לך מקום להבין את מקורו, לפרוק באופן מותאם, ולאפשר לרגשות נוספים להיות נוכחים ומבוטאים בחוויה הרגשית שלך. אני ממליצה שתפני לטיפול פסיכולוגי, ומקווה שהתנסות בקשר שיש בו הכלה, הרגעה ואיכפתיות, ושמוצא מילים לתאר את העוצמות הרגשיות שאת חווה, יוכל לעזור לך להרגיש יותר טוב. לילה טוב, מלי.