הרס עצמי בקשר

לפני מספר חודשים כתבתי כאן לגבי זוגיות שנגמרה ושבסופה ובמהלכה נפגעתי מאוד מבת זוגתי לשעבר. בכל מקרה טופלתי בשיטה קוגנטיבית התנהגותית מה שעזר לי להתחלת הדרך להמשיך בחיי. מאז עברו בחורות בחיי בכל אחד מהניסיונות הללו לקשר זוגי, הפכתי לצד הפוגע לצערי אפילו בגדתי מספר פעמים דבר שלא עשיתי מעולם בחיי לפני. אני לא מרגיש כלום במובן האינטימי ריגשי, ממש כלום כלפי אף אחת, לא משנה כמה היא טובה או מושכת אותי. כאילו אני לא מוכן להיות פגע שוב, השאלה שלי היא כיצד אני יכול לעבוד על זה? אני לא מעוניין ללכת לפסיכולוג, רק לקבל עצה איך לעבוד עם עצמי ואולי יהפנות אותי לספרות בנושא הספציפי. (אני סטודנט לפסיכולוגיה שנה שלישית) בתודה מראש אריאל

שלום אריאל. אני שומעת ממך על מקום שנשאר תקוע, שלמרות המאמץ, הרצון והמוטיבציה משהו בך לא מצליח להשתנות, להרגיש ולחוות אחרת קשר. אינטימיות בקשר היא נושא מורכב ועמוק, ששורשיו (לטוב ולרע) נעוצים בד"כ בקשרים המוקדמים שלנו, ותוצאותיו או פרותיו משתקפים בקשרים הקרובים - הזוגיים והחבריים, שאנו יוצרים במהלך חיינו. אני מאמינה שהקושי, כמו שהיטבת לתאר, הוא יותר רגשי ("לא מצליח להרגיש כלום", "לא נקשר") מאשר טכני ("מה לעשות" ברמה הטכנית), ולכן אני לא בטוחה שיש לי מתכון לגבי הדרך לעבוד על זה ללא עזרה מקצועית. יש לי הרגשה שההמנעות מטיפול היא אפילו חלק מהקושי, וגם כאן יש משהו בלבד שמושך, בטוח ומוכר עבורך יותר מהביחד. אני אולי קצת מאכזבת, אבל ממליצה בכ"ז לשקול את האופציה הטיפולית שתאפשר לך התבוננות משמעותית בשני רבדים: הן דרך ההתנסויות שלך בעבר ובהווה, והן דרך הקשר שייבנה עם המטפל, ויוכל לספר את ההתנהלות שלך (הרגשית והלא רגשית) בקשרים. אגב, דווקא בשל היותך סטודנט לפסיכולוגיה, נדמה לי שהאופציה הטיפולית אפילו יותר נגישה לך. בהצלחה, מלי.