חרדת נטישה

שלום, אני בת 26, סטודנטית רווקה, כיום אני במערכת יחסים עם בחור מדהים שאוהב אותי ואני אותו, וזאת לאחר מערכת יחסים נוראית שהיתה לי עם האקס שלי, אשר נפרד ממני לאחר שטיפלתי בו וסעדתי אותו בהיותו חולה ובמשך 3 שנים היינו בקשר אובססיבי מצידי של אהבה חולנית, וכי היום מזה שנתיים שאיני מאוהבת בו כליל ומאושרת מכך, האקס שלי נפרד ממני בצורה מאוד אכזרית אשר השאירה בי פרנוייה שהנינה זה הולך לקרות לי שוב, הקשר בינינו התחיל לדעוך וכששאלתי שוב ושוב הוא שידר עסקים כרגיל ואז ביום בהיר אחד נפרד ממני ולמחרת שכח מקיומי ונעלם לי במשך שנה, ובנוסף אני בת יחידה להורים גרושים מאז היותי בת 10, אבי ואני עד הגעתי לגיל 18 היינו מסתדרים מצויין ומגיל 18 ועד היום מזה 8 שנים אנו בקשר מסוג און אנד אוף, מנתקים קשר או מחדשים, וניתן לומר כי אבי "נוטש" וחוזר וכך שוב ושוב וזה מבלבל אותי מאוד כי אין לי כח אליו יותר. בן זוגי הנוכחי בחור כארז, צנוע ושלו בדיוק מה שחיפשתי כל חיי וכי יש לי התחושה כי הוא מעין פיצוי על כל הסבל שעברתי בשנים האחרונות, הוא כרגע מתגורר במשך חמישה חודשים בחו"ל לצורכי עבודה זמנית וכי אנו נפגשים מידי פעם בארץ או בחו"ל ומדברים כל יום בטלפון. אני מאוד אוהבת אותו ושמחה שנכנס לחיי אך חיה בפחדים בכל דקה פנוייה שהנה הוא כבר לא אוהב אותי או יורד לו ממני והנה המערכת יחסים שלנו דועכת, מספיק פעם אחת שישכח לסמס לי או ירשום אסמס קצר ואז אני נכנסת לפחדים ופרנוייה ובטוחה שברגע שאנחנו נפגשים אנחנו נפרדים וכי נפגשנו מאז וממש לא היה זכר לאותן פרנויות וכאשר הוא חוזר לחו"ל הכל חוזר לי מחדש, ולא משנה מה שהוא עושה אשר מוכיח לי שהוא אוהב אותי, זה לא משכנע אותי שהכל בסדר בינינו עדיין, אני מרגישה שצריך שיגידו לי כל דקה פנוייה "הנה אני אוהב אותך" כדי שאהיה רגועה, וזה לא בסדר, זה לא בריא, אני משתגעת מזה וכי חבר שלי לא יודע מזה דבר. מיותר לציין שכסטודנטית לפסיכולוגיה שאיבחנתי את עצמי כבעלת חרדת נטישה, אך כמו שאומרים... הסנדלר הולך יחף... ואיני יודעת כיצד לעזור לעצמי ולהינות מהמערכת היחסים הזאת ומפירותיה... אשמח לעזרה מעמקי נשמתי, בברכה, מיכל

מיכל שלום, זו חוויה קשה מאוד לחיות בהרגשה שכל יום אדם יקר לך מאוד עלול לעזוב אותך. אני מבין מהדברים שלך שחווית מספר אירועים של נטישה עם אנשים שונים ומסיבות שונות. ייתכן שבעקבות אירועים אלו, ואוליי אירועים קודמים להם, הפנמת שנטישה היא לא רק אפשרות אלא היא גם בלתי נמנעת. וכל שנותר לך לעשות הוא לאתר את הסימנים המקדימים. וזה מה שאת עושה, גם בקשר הקודם וגם בקשר הנוכחי מחפשת את הסימן הראשון לנטישה, בטוחה שהיא תגיע. הדבר היחיד שיכול להרגיע זמנית היא אמירה מפורשת שלו שהכל בסדר. אבל זה זמני בלבד. אני חושב שלא במקרה לא פנית עדיין לטיפול, טיפול טומן בחובו את הדבר ממנו את חוששת להיקשר ואז להינטש. אבל אולי דווקא משום כך את חייבת לעצמך להצליח ולהיכנס לטיפול. לנסות ולעבד את ההפנמות המוקדמות שלך, ולהפיג את חרדותייך. דרור