שתי שאלות

שלום, יש לי שתי שאלות: 1) יש הסכם ביני לבין המטפלת לגבי הודעות SMS בין הפגישות. הבעיה שכל פעם שאני שולחת הודעה, משהו מתפוצץ בינינו. ואז היא חוזרת לעודד אותי לשלוח הודעות. מצד אחד היא מרגישה שאני יותר פתוחה דרך ההודעות ואומרת דברים שלא מעיזה לחשוף בתוך החדר, ומצד שני היא מראה לי עד כמה הדבר מעצבן או פוגע בה!!! 2) אני משתמשת בשיטת ביטול הפגישות כסוג של בריחה מהתכנים הכואבים. גם זה מעצבן אותה נורא, אבל האם אני צריכה לרצות אותה רק, כאילו ללכת רק בכדי שלא תתעצבן עלי. או שאני צריכה לחשוב קודם על הפחד שלי ועל איך אני אתמודד איתו (אפילו אם השיטה לא נכונה). תודה רבה

שלום נועה את שואלת שאלות הנוגעות באופן ישיר גם בהסכם בינך לבין המטפלת לגבי הצורה בה הטיפול מתנהל וגם בדרכים השונות בהן את יכולה להביע את עצמך מולה, בצורה ישירה יותר או פחות, בתוך השעות הטיפוליות או מחוצה להן. נדמה לי שזו השאלה החבויה מאחורי שתי השאלות המוצהרות: מה הדרך, השפה, שגם את וגם המטפלת מסכימות עליה כמתאימה ויעילה ביותר עבורך לצורך השגת מטרות הטיפול. מבחינה, זו, בהתייחס לשאלה השניה, הייתי מציע לך לנסות ולברר האם את יכולה למצוא דרך התמודדות אחרת מאשר ביטול פגישות (כלומר, הדרך שלך לספר על קושי), שתסייע לך יותר בחייך ופחות תפגע בך כתופעת לוואי. הסיבה היחידה שאני חושב שכדאי לך לעשות זאת היא עבורך, בהחלט לא בגלל כעס המטפלת, אלא שמשום שבטווח הארוך את היחידה הנפגעת מדרך התמודדות זאת. לגבי השאלה הראשונה קשה לי לענות משום שלא ברור לי לגמרי מה היא ההחלטה לגבי שליחת הודעות בין השעות. אני מנחש שאולי הסיבה לחוסר ההבנה שלי קשורה למשהו שאולי אינו ברור לגמרי שבהסכם שלכן. אם אכן כך הדבר, הרי שהייתי מציע לך להעלות את השאלה בצורה ישירה מול המטפלת ולחשוב שוב איתה על החלטה המקובלת על שתיכן. בהצלחה דוד