שחיקה

שלום אני בן 36 ואני עובד הרבה,גם משמרות. אני הרבה זמן בלי חופש ומרגיש שחוק,גם פיזי וגם נפשי הייתי בבית כמה ימים כי לא הרגשתי טוב,אבל לא ידעתי כבר מה זה שמחה או להיות בחופש אני חושב שזה מיותר מדי עבודה,אני שמתי לב שאני שחוק מנטלי ופיזי חשבתי ללכת לפסיכולוג או לרופא תעסוקתי מה את חושבת?

שלום זאב לדעתי כבר התכתבנו על נושא זה, לפני כשבועיים בערך. בכל מקרה, ההמלצה שלי נשארה זהה: ככל האפשר תמצא זמן איכות, שאינו קשור לעבודה, ואם אתה מתקשה להרגיש פחות מתח גם בזמני חופש בהחלט הייתי ממליץ לפנות לפסיכולוג ולבדוק מה בחיים לא מאפשר לך להרגיש טוב. להתראות דוד