חיפוש מטפלת

שלום מעולם לא הייתי בטיפול פסיכולוגי. אני מהזן שנוטים לחשוב ש'אני מסוגלת להתמודד עם השלדים בארון לבד ואני מאוד ערנית וקשובה לעצמי'. רק שעכשיו אני מבינה כמה אני לא וכמה אני במצוקה... ועכשיו פתאום- מגורים חדשים עם חבר, שרגע לאחר שנכנסנו למגורים שאני עומדת להרוס הכל, קנאה וריקנות, מצוקה בעבודה, חוסר שקט עד כדי אבדן שליטה וחוסר יכולת לישון בלילות... הכל קשה לי ואני עוד רגע מתפרקת... כל ההקדמה הזו כדי לבקש עזרה (-: קיבלתי רשימת טלפונים של פסיכולוגים שעובדים עם קופת חולים כללית בהסדר ואין לי מושג איך עלי לבחור. אם אפשר לקבל המלצה לפסיכולוגית (אישה בבקשה) בתל אביב. ועוד דבר- אני יודעת שטיפול פסיכולוגי והשפעותיו אורכים זמן רב. האם יש שיטות טיפול אחדות שיתנו מענה בטווח זמן קצר יותר? תודה

גלי שלום, ההכרה שיש צורך בעזרה בכדי להתמודד, בכדי לא לעזור היא הכרה לא פשוטה, שנשמע שהצלחת לעשות. מהמעט שכתבת נשמע לי אכן חשוב להבין מה קורה לך בתוך מערכת היחסים הזו, מדוע דווקא עכשיו את מרגישה שאת הולכת להרוס הכל. את יכולה לחפש מטפל שמתמחה בטיפול ממוקד. אבל להערכתי יש טעם רב לא לסגור את האפשרויות בשלב זה, לפחות לא עד ששלב ראיון הקבלה יסתיים וניתן יהיה לחשוב מה יכול להתאים לך. לגבי המלצה על מטפל, אנו לא נוהגים לפרסם המלצות כאן. אבל אם את מעוניינת בהמלצה מחברי הפורום את מוזמנת לצרף מייל אישי וחברי הפורום יוכלו לשלוח לך המלצה אליו. דרור