הלם קרב

הבעייה שלי היא שאני חרד לצאת מהבית מסיבות לא ברורות. אני נפגע תגובות קרב מיום כיפור ומקבל טיפול פסיכיאטרי כבר 5 שנים. התופעה החלה מלפני שנתיים ואני פשוט מרגיש בטוח רק בבית. לעיתים רחוקות אני נוצא לשמחה משפחתית ואז גם מפחד שיקרה משהו לא טוב. מה עושים?

אלון שלום, הימנעות היא אחת המאפיינים של הפרעת הלם קרב, הידועה כיום גם כ PTSD. לרוב ההימנעות מופעלת באמצעות הכללה של החרדה הראשונית. כלומר החרדה הראשונית יכולה להיות מהאירוע הטראומטי, אבל אז במהלך השנים, ולעיתים בעקבות טריגר מסויים שקורה שנים לאחר מכן, מתחיל האדם להיות חרד מדברים המזכירים לו את האירוע. זה יכול להיות גשם שיורד ומזכיר את החוויה המקורית, ריח מסויים ועוד. סימנים אלו מעוררים חרדה ועם הזמן הולכים ומתפשטים עד שכל יציאה מהבית מעוררת חרדה בעוצמה רבה ממש כשל אדם החווה אירוע טראומטי. במצב כזה ברור שישנה העדפה להימנעות מהרגשות קשות אלו. לצד הטיפול הפסיכיאטרי אני ממליץ שתיעזר גם בטיפול פסיכולוגי המתמחה בהפרעה מסוג זה. כיום קיימות טכניקות שונות לטיפול בהפרעות אלו. אתה יכול לצרף מייל עדכני וחברי הפורום ואני נוכל להמליץ לך על מטפלים המתמחים בהפרעות מסוג זה. דרור