היי דרור

היייי דרור :-) יש לי שאלה אם מישהו פתאום עצוב במשך היום ואז חוזר למצב רגיל ושוב עצוב מה זה אומר?

מקלדת שלום, שינויי מצב רוח מעין אלו מרמזים לרוב על כך שהמקור לשינויים אינו חיצוני, כלומר אינו תלוי אירוע. לא ניתן לומר באופן גורף מהו הגורם לשינוי אך ניתן לנסות ולראות האם קיים דפוס כלשהו (למשל מצב רוח טוב כאשר עוסקים במשהו, נמצאים בחברת אנשים ומצב רוח רע כאשר נמצאים בבית לבד?). מציאת דפוס כזה יכול לעזור בהבנת הקושי כמו גם בניסיון להתמודד ולווסת טוב יותר את שינויי מצב הרוח. דרור