סתם

היי ליאת, בשעה טובה כבר כמה חודשיים בלי דכאון אפילו לא שבריר שנייה.. (ובאמת שטוב לי) כשהייתי במצב לא טוב היו אומרים לי אנשים שלכולם יש ימים לא טובים, ואני הייתי תמיד אומרת זה לא מצב רוח רע זה משהו אחר, כרגע שאני במצב נורמטיבי אני יודעת שצדקתי אפשר היה להראות כלפי חוץ מצוין, לעבוד ולתפקד ועדין להיות דיכאון ולסבול סבל רב. הבעיה שלי כרגע התחלפה בבעית שינה, אין לי לחץ בעבודה, בלימודים הכול רגיל ..... חייה חיי רווקות בכיף בלי עול ולמרות זאת , יש לי הפרעות שינה . אחרי שעה שעתים של שינה אני מתעוררת כאלו ישנתי לילה שלם.. לא מצליחה להירדם שוב , מנסה את כל הטכניקות לקום להתעסק במשהו ולחזור שוב לישון, שום דבר לא עובד, ובמשך היום זה מתנקם בי אני מרגישה את זה. וזה חוזר כל לילה בשבוע האחרון, הולכת לישון מתה מעייפות ומתעוררת לאחר שעה שעתיים.. מה זה?? אין לי שום סיבה , אין דאגות אין כלום.... אני אקח כדור שינה(אלך לרופא מחר) אבל אני לא יודעת ממה זה נובע.. טוב לי מאוד בלי דיכאון אבל אני רוצה גם לישון, אני שואלת את עצמי ביאוש האם זה מוגזם לייחל לישון 6 שעות בלילה, הייתי מוכנה להיסתפק ב-5 שעות. וסוף סוף אני מתחילה להעריך את המושג שינה שתמיד היה כל כך ברור ומובן מאליו.

שלום רחל, שמחתי לשמוע שאת מתגברת על הדיכאון. אלה באמת בשורות טובות. במידה וההקלה בדיכאון היא תוצאה של טיפול תרופתי, יש אפשרות שקשיי השינה קשורים לזה. אם לא, צריך לבחון אפשרויות אחרות (אגב, גם תרופות שאינן נוגדות-דיכאון יכולות להפריע לנו לישון לפעמים). זה בהחלט לא מוגזם לרצות לישון בלילה, ולכן המשיכי את הבירור עם הרופא שיוכל בוודאי להעריך טוב יותר את המקור לתופעה ואף לסייע לך לפתור אותה. מאחלת לך (וגם לי - אם רק היית יודעת כמה אני עייפה...) ליל מנוחה וחלומות פז ליאת

היי ליאת, תודה על התגובה. זה לא הקלה בדיכאון זה אין דיכאון (-: (וזה כבר 4 חודשיים לפחות). זה ללא תרופות, לא לקחתי תרופות. למרות שלדעתי כן היה צורך בטיפול תרופתי, כי סבלתי סתם (סבל רב) למעלה משנתיים. (לאורך התקופה הפסיכיאטר לא השתכנע שצריך תרופות. תיארתי לו את המצב שלי והוא חשב שאני מתפקדת טוב, וזה נורמלי לאור הנסיבות של החיים שלי, באותה תקופה. וכשפעם אחת יצא לו לראות אותי בשעת מיני משברון אז הוא רשם מרשם. (כשהמבר היה יחסית קל) אז כבר הרגשתי שזה סוף התקופה, ולכן למרות שסוף סוף חזרתי עם מרשם לתרופה (-: אין בו צורך וכן זה עבר מעצמו) אני לא לוקחת גם תרופות אחרות, אין תרופות בתפריט היומי שלי. ולכן לא ברור פרק הזמן הקצר שאני ישנה בו. אזוז לרופא היום.... זה רק מתסכל אותי המשוואה של, דיכאון או הפרעות שינה....... רחל