עצבות ומועקה

אני בת 51 ויצאתי לפנסיה מוקדמת (עבדתי כפקידה) לאחר21 שנות עבודה. אני שלימה אם יצאתי לפנסיה. בנתיים איני עובדת אך בכוונתי לעבוד. הבעיה היא שלאחרונה במשך היום אני מרגישה עצבות ומועקה בלב המלווה בבחילות. אנני מודעת לסיבת העצבות הפיתאומית שתקפה אותי.

שלום שיר נראה שהעצבות והמועקה בכל זאת קשורים לסיום העבודה. לעיתים קרובות יציאה לפנסיה או סיום פרק בחיים גורם לסוג של חשבון נפש. העבודה לעיתים מהווה גם בריחה מהתמודדות עם הלבד, עם חוסר התעסוקה ועם שאלות של משמעות בחיים. למרות שרצית לפרוש ואת שלימה עם הפרישה בכל זאת הפרישה מעוררת מחשבות ושאלות שיתכן שמשפיעות בכיוון של מועקה וחרדה. תנסי לקחת את הזמן, לחשוב, ובמקביל למצוא דברים שמעניינים אותך ולהעסיק את עצמך. רצוי לדבר על תחושותיך ומחשבותיך עם אנשים קרובים שיכולים לסייע בעצם ההקשבה ובכיוונים. לא ציינת לגבי מצבך המשפחתי, האם יש בן זוג, ילדים, חברים. האם חלק מהמועקה קשורה גם ביחסים וגורמים שלא קשורים ישירות לפרישה, והפרישה גרמה לחשוב על נושאים אלה באופן אינטנסיבי יותר. בהצלחה, אמיר