שנאה עצמית

כל כך שונאת עצמי כשמגיע יום שישי אם אני אוכלת יותר מהרגיל בא לי ממש למות, אם מעלה שני קילו שונאת את עצמי עד רצון אובדני. הייתי בעברי הרחוק אנורסית ובולמית היום אני בריאה אך החשיבה נשארה לקוייה איך משנים זאת? ואיך גם המחשבות עוזבות אחרי שנים ולא רק הטקסים?

שלום לי, העובדה שהצלחת להתגבר על הפרעות האיכילה שלך (לפחות במישור ההתנהגותי) משמחת כשלעצמה. כדי להשלים את התהליך, אני ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי, המיועד בדיוק למטרה שאת מבקשת: שינוי דפוסי חשיבה מעוותים. לפעמים, רק היציאה המוחלטת ממצב החירום מאפשרת את הפנ?יו?ת האמיתית לעסוק בדינמיקה שמאחורי הסימפטום. בברכה ליאת