מ

יש בתוכי זעם, פחד, כעס. אני לא מבינה מאיפה זה בא, ולמה. אבל זה עמוווק עמוווק בפנים איך אני אמורה להוציא אותו בא לי לצעוק, לבכות, לשבור, אבל שום דבר לא יוצא, הכל בפנים האם את יכולה לעזור לי?

שלום מ' ברמה המיידית, אוכל לתת לך פיתרון שעובד לא רע: נהיגה באוטו עם חלונות סגורים, עם דיסק שמאפשר לזעוק בצורה "לגיטימית" את כל מה שיושב בפנים. לטווח הארוך, עדיף לחשוף את השכבות העמוקות יותר, ולהתמודד עם הגורמים שעוררו את הזעם הנורא. רצוי לעשות זאת בליווי איש מקצוע ולא לבד. סעי בזהירות :-) ליאת