איך מתמודדים עם בלבול על בסיס קבוע בנוגע להכל?

חני שלום, התחושה של בלבול המשתלט על הכל נוגעת לשאלת הזהות ועד כמה היא מגובשת. כלומר באיזו מידה חלקים הנראים לעיתים סותרים באישיות יכולים להיות באינטגרציה אחד עם השני. אני לא יודע אם זו הבעיה ממנה את סובלת מאחר ולא פירטת כל כך, אבל אם כן הרי שההמלצה שלי היא פנייה לטיפול ארוך טווח, שיוכל לעזור לך בסופו של דבר להיות פחות מבולבלת, דרור