סתם

היי ליאת, מה עושים עם בעיות שינה.. הולכת לישון עיפה ומותשת ולאחר חצי שעה מתעוררת כאלו ישנתי לילה שלם, כבר שבוע אני מתעוררת כל חצי שעה. אני מתעוררת סתם לא מתוך חלום רע, בלי סיבה. אולי זה קשור לתמונות שמידי פעם צצות אצלי בראש בחודש האחרון ביום יום מידי פעם, אני לא מבינה איך משחזרים טראומה אני לא מסוגלת לדבר על זה(זה מגעיל) וחוץ מזה גם לעצמי אני לא יכולה לתאר זאת במילים או בצורה אחרת.. זה כאלו יהפוך את זה לאמיתי שעכשיו אני יכולה "לכעוס" על עצמי על הדמיונות שלי. לא יודעת מתחשק לי להשאיר הכל מאחור גם לטיפול אין לי כבר כוח אני רוצה לבטל אני יודעת שזה לא יצליח בטלפון (היא עקשנית לא פחות ממני) היא לא תסכים אז אני חושבת אולי פשוט לא להגיע בלי הודעה מקודמת אבל זה מאוד לא יפה לעשות את זה ולכן אני לא יכולה.. (מה גם שזה יראה כמו חיסול חשבון שלי כלפיה שהיא מבטלת ברגע האחרון ואין לי חשק להיכנס למשחק כוחות) חוסר המצב רוח שלי מתחיל להופיע מקווה שזה יעצר ולא ידרדר..

ערב טוב רחל, כשקשה בטיפול, בעיקר מול הצפה של זיכרונות טראומטיים, נאחזים גם בסיבות שוליות כדי להימנע מלבוא. כנראה שאין ברירה אלא להיאבק בדחף ההימנעות, ולהמשיך במאבק. יש לקוות שככל שתצליחי לעבד את הדברים בטיפול, כך תירגע הטורדנות החשיבתית, וגם השינה תהיה שקטה יותר. נסי להחזיק מעמד. :-) ליאת