כשלא קיבלתי אישור שאתה נאהב

היי, כל חיי ניסיתי לרצות את ההורים שלי ואת הסביבה, ניסיתי להיות יותר חכם, טוב, נחמד, חמוד וזאת כדי להרגיש שאוהבים אותי שנותנים לי את התשומת לב ומקבלים אותי כמו שאני... הייתי כל הזמן במתח גדול וחרדות... מה יקרה אם לא יאהבו אותי ואם אני לא מספיק טוב... אבל זהו... אי אפשר... זה לא קורה... נמאס לי לנסות להשתפר... עכשיו אני פשוט חסר כל רגש או רצון... סתם עצוב... לא מתחשק לי לעשות שום דבר , כי כל חיי לא עשיתי שום דבר בשביל עצמי, אני בכלל לא יודע מה הרצונות שלי... האם המקרה מוכר? יש המלצות? האם בסופו של דבר אדם שלא קיבל אישור אהבה מההורים יכול להיות מאושר? כיצד זה קורה?

שלום לך, התופעה עליה אתה מדבר מוכרת מאוד. הרבה נכתב ונאמר על התחושה של אהבה מותנית, של הצורך לרצות עד לכדי הרגשה שלא יודעים מה אני רוצה כי אני רוצה, ומה אני רוצה כדי לרצות. הדרך להתמודד עם זה היא לנסות ולגלות מהם הצדדים האמיתיים בך, האם אתה יכול להאמין שלמרות שלא קיבלת אהבה מההורים אתה יכול לקבל אותה מאנשים אחרים. לעיתים ניתן להתמודד עם זה לבד, אבל הרבה פעמים הדרך לגלות איך להתמודד היא רק באמצעות טיפול ומפגש עם מטפל שילווה אותך בחיפוש אחרי האני האמיתי שלך, תוך יצירת קשר איתו. דרור

אני הבנתי שאין לי שום רצון משל עצמי כרגע, הכל נעשה בגלל ההרגשה שאני לא מספיק בסדר ושאני צריך להשיתפר בשביל שיאהבו אותי. נמאס לי מזה כבר ולכן החלטתי שאני אטוס לכמה חודשים, אחיה בלי ציפיות, בלי אנשים שמכירים אותי , יהיה לי כסף, ואיתו אוכל ולינה, ואהיה חופשי כל היום לעשות מה שארצה. מה דעתכם על הרעיון שלי?

משיהו פה מחכה לאהבה..... מי שלא נאהב מספיק חש כמו בתוך בועה. שים לב שאתה מדבר על זה שאינך יודע מה הרצונות שלך. למה?? כי הצורך הבסיסי באהבה שלא סופק עד עתה מאפיל על כל הצרכים האחרים. אפשר להפוך את הגלגל. צריך להתחיל תמיד מנקודת היש. מה שיש לך עכשיו זה שאתה יודע שאתה רוצה להעיאהב. אתה מזהה רצון חושב וגדול. רצון שמשותף באופן בסיסי לכל האנשים. אתה בעצם רוצה להרגיש אהבה. שים לב שבשביל להרגיש אהבה אפשר גם לאהוב. האם אתה אוהב?? מה זה עושה לך בלב כשאתה מרגיש אהבה למישהו אחר?? האם אתה יכול לאהוב מישהו אחר כפי שאתה רוצה שיאהבו אותך?? איזה ביטויים של אהבה יגרמו לך להרגיש שאתה באמת נאהב?? נס לבטא את הדברים האטלה כל]פי אנשים שמוכנים לקבל את האהבה שלך. זה יכול להיות אדם זר לחלוטין. אולי אתה רוצה שיקשיבו לך?? חפש/ הזדמנות שבה אדם זר רוצה לשפוך את ליבו ותעודד אותו. מישהו שיושב לידך באוטובוס, מאבטח משועמם בפתח של חנות. שים לב מה נותנת לך העובדה שאתה יכול להעניק אהבה. אם אתה מצליח לתת פרור של אהבה נקיה מאינטרסים ושיפוטיות ליצור אנוש אחר, זה פותח את הלב, זה עוזר לך לאהוב את עצמך. וזה מה שבאמת חשוב