מצוקה רגשית בעקבות בשורה קשה

אני בת 36 , רווקה ללא ילדים לאחר פרידה מבן זוג - מחשבות על הבאת ילד לעולם לבד בבירור הורמונלי התברר לי ,לזוועתי , שהרזרבה השחלתית שלי נמוכה והסיכוי שלי ללהביא ילד היא מתרומת ביצית בלבד את הבשורה הזו , הקשה מבחינתי , קיבלתי לפני יומיים ומאז אני לא מפסיקה לבכות.... בעבודה אני חייבת , כלכלית , לתפקד אז לא ניכרת פגיעה בתפקוד יש לציין שבאופן כללי אני בחורה נורמלית , בעלת סיפוק מקצועי ומרוצה מעבודה קבועה , אך עשיתי טעויות קשות בבחירת בן זוג וכעת הגעתי לגיל 36 ללא יכולת להביא ילד ביולוגי לעולם תחושות של דכאון , התפרצויות בכי .... בעיקר ביומיים האחרונים מאז קבלת "בשורת האיוב " מהגינקולוג ..... מה אתנ מציע לעשות ?

שלום איילת, אני יכולה לשער את תחושת התדהמה והבהלה שאת מרגישה. לעת עתה, נסי להרשות לעצמך להרגיש את מה שאת מרגישה, להסכים להיות בתוך הכאב מבלי לברוח ממנו. אם תרשי לעצמך לחוות את רגשותייך במלואם, תגלי שבעוד זמן מה עוצמת הכאב תרד, ואז תוכלי לחשוב על הדברים. אני חושבת שיהיה נכון מצידך אז לשוחח עם נשים שעברו/עוברות תהליך של הפרייה באמצעות תרומת ביצית. אני בטוחה שתגלי דברים חשובים על התהליך, ובעיקר - לא תהיי לבד כל-כך עם החששות מפני הלא-ידוע. מאחר ובפנייך דרך רגשית לא פשוטה, אני רוצה להציע לך ליווי, בדמות טיפול פסיכולוגי. חזקי ואמצי, אורנה