חרדה

היי יש לי בעיה שאני פוגש מישהו שאני מכיר שלא ראיתי אותו הרבה זמן אני מרגיש מין פחד פנימי במיוחד שזה בהפתעה אני לא יודע מזה חוסר ביטחון חרדה.....אם אנשים שאני לא מכיר אין לי את ההתרגשות מה עובר עליי?

שלום מוטי, כדי להבין טוב יותר מה קורה לך במפגש המחודש (פחד לאכזב? פחד מאינטימיות? פחד לשעמם? פחד מנטישה?) יש צורך במידע רב יותר עליך, על המערך המשפחתי שלך ועל ההיסטוריה הקרובה והרחוקה שלך. מעניין לברר, למשל, מה משמעות של פרידה עבורך? האם המפגש בהפתעה משחזר משהו מעברך? מדוע במפגש כזה, במקום התחושה של 'רואים אותך' אתה מרגיש ש'רואים לך'? חומר למחשבה.. ליאת