איך מרגישים טוב?

היתה לי תקופה מסויימת שלא הצלחתי לא בראיונות עבודה וגם לא הצלחתי לעבור טסט, הרגשתי רע עם עצמי( מן דיכאון קטן כזה) אחר - כך נכנסתי להריון התחלתי להרגיש מעולה, הייתי ממש מאושרת אבל לעובר לא היה דופק ונאלצתי לעבור הפלה. עכשיו אני אחרי חודשיים מאז ההפלה, נמצאת בדיכאון( הדברים היחידים שעוזרים לי הם אלכוהול וספורט) לא מצאתי עוד עבודה וגם לא עברתי טסט איך אני יוצאת מהמצב הזה ומתחילה להרגיש טוב עם עצמי? רוצה כבר לחזור מאוד לשגרה

שלום אלמונית, לאבד תינוק רצוי זו תמיד חוויה מטלטלת ומכאיבה. תוכלי להתנחם בחכמתו של הטבע, ששמר עליך מלידת תינוק פגוע. נחמה קטנה נוספת, אפשר למצוא בכך שקיבלת שהות נוספת להתפנות לצרכייך שלך לפני היותך א?ם. באופן טבעי, ההמלצה שלי היא לנצל את הזמן להשקעה עצמית במסגרת טיפולית מיטיבה, כדי ללמוד לחיות עם עצמך בשלום. כך תבואי אל הא?מהו?ת ממקום יותר נינוח, בשל וכשיר, לרווחתך שלך וכמובן גם למען תינוקך לעתיד לבוא. בהצלחה ליאת