טיפול פסיכולוגי

אני מטופלת את פסיכולוגית קלינית כשנה לאחרונה ביקשתי להוריד את מינון הטיפול מפעם בשבוע לפעם בשבועיים, כיון שחל שיפור במצבי . הפסיכולוגית שלי טוענת שאין אפקטיביות בטיפול של פעם בשבועיים ולכן לדעתה או שנסיים את הטיפול או שנמשיך פעם בשבוע. לדעתי היא מעמידה אותי במצב לא נוח וזה נתון להחלטתי . מה דעתך ? יש אמת בדבריה ? טיפול של פעם בשבועיים לא יעיל? אשמח לקבל תשובה ולהתייעץ עם גורם מוסמך לגבי מצבי . תודה , שיר

תלוי במטרות הטיפול ובשלב בו נמצא הטיפול. יש טיפולים מסוימים שאפשר להפגש פעם בשבועיים, אך במיקרים רבים זה אכן לא מאפשר טיפול ולפיכך חבל על הזמן והכסף שלך. הטבה לא בהכרח מובילה לדילול המפגשים. בין השורות ניתן אולי לראות שאינך בוטחת בדעתה של המטפלת. מור.

שלום שיר, תדירות הפגישות היא אכן נושא משמעותי בקשר הטיפולי הפסיכודינמי. בעוד בפסיכואנליזה נפגשים 4-5 פעמים בשבוע, בפסיכותרפיה פסיכואנליטית ממליצים במקרים רבים על שתי פגישות שבועיות, וברירת המחדל של מרבית הטיפולים הדינמיים היא פעם בשבוע. פחות מכך נתפס כלא מאפשר התפתחות עקבית ורציפה של הקשר הטיפולי, הנמצא במוקד התהליך הטיפולי. כך שהמטפלת שלך לא המציאה שום דבר חדש, אבל בהחלט חשוב לברר איתה את הדברים, ובמיוחד את הרגשתך מולה באופן מעמיק. בהצלחה, אורנה

אורנה, אני מרגישה שהטיפול נהיה לי כבד אין ספק שאני רוצה המשיך בטיפול , אבל אני מרגישה שאני מגיעה טיפול בלי כח נפשי לדבר "פשוט לא בא לי " , אין לי כח לדבר שוב על אותו דבר. זה גם מה שהסברתי לפסיכולוגית שלי . יכול להיות ששיטת הטיפול כבר לא מתאימה לי. השאלה היא אם כדאי לסיים את הטיפול עם אותה פסיכולוגית ולנסות שיטת טיפול אחרת או להמשיך ולחפור בלמה אני רוצה להוריד את מינון הטיפולים? היא העמידה אותי מול מצב : או שממשיכים כרגיל פעם בשבוע או שהטיפול מסתיים. יש לציין שביקשתי ממנה בפעם הראשונה להוריד את מינון הטיפול היא לא אמרה לי שהיא לא עובדת בשיטה של פעם בשבועיים אלא די משכה אותי בקטע של נדבר על זה . דרך אגב לא ציינתי מה הבעיה שלי אז הבעיה העיקרית שלי היא שאני סובלת מחרדות ודיכאון כמובן לא באופן קיצוני בכלל. השאלה היא האם לסיים את הטיפול כך יכול להשפיע עלי לגרום לי לחוסר בטחון והעצמת התחושות ? אשמח לתשובתך , שיר