חרדת בריאות

שלום, אני בת 27 , נשואה. אני קוראת בפורום ורואה מכתבים מהמון אנשים שמרגישים מה שאני מרגישה. באיזהשהוא מקום זה מעודד, באיזה שהוא מקום מפחיד מאוד כי אין לזה סוף... אני מאוד פוחדת ממחלותושלא יקרה לי משהו, כל הזמן אני סובלת מסיפטום כזה או אחר ונרגעת רק אחרי שאני עושה בדיקות ואומרים לי תקין.העניין הוא שהסמפטומים שלי מתחלפים כל הזמן והבדיקות לא נגמרות. חששתי מאוד מהתקפי לב, היו לי כאבים בחזה וביד שמאל ולכן ישר עשיתי את כל הבדיקות ללב והכל תקין.ברגע שידעתי שתקין כבר לא כואב לי, והכאב התחלף להקאות, מהקאות התחלף לקשיי נשימה, מקשיי נשימה התחלף לתחושות של נימולים .( כל הזמן התחלף לאחר בדיקות ורופאים), עכשיו לפי הסימפטום הנוכחי אני צריכה לעבור הדמיית מוח?? אין מצב שאני אצליח לעשות את כל הבדיקות שיש בעולם, מצד שני אני לא רוצה להתעלם מהכאבים ולא להיבדק, כי אם זה כן משהו.הספק הזה משגע אותי... מה עושים? אני מתחילה מחר טיפול פסיכולוגי- קוגנטיבי התנהגותי- אבל אני לא רגועה כי הפסיכולוג הוא לא רופא ולא יעשה לי בדיקות, אז איך ארגע?? אני יודעת שזה חרדה, אבל תמיד יש לי את הספק בראש שאומר לי שהפעם זה לא חרדה ושצריך ללכת להיבדק. נא עזרה.

שלום נועה, אם תביטי סביבך, תוכלי לראות שרוב האנשים מצליחים לשמור על בריאות סבירה מבלי להיבדק ללא הרף. את עצמך מבינה שמדובר בחרדה מציפה, אשר אין לה כל יסוד במציאות. מאחר וגופנו אינו מנגנון מכני מושלם, כולנו סובלים ממחושים שונים פה ושם. האדם החרדתי מתאפיין בפרשנות הקטסטרופלית שהוא נותן לכל מיחוש קטן, כפי שאת מרגישה היטב על בשרך. ההחלטה לפנות לטיפול היא הדבר הנכון לעשותו, שכן תוכלי לתרגל באמצעותו את היכולת להילחם במחשבות האוטומטיות המפחידות. הפסיכולוג אמנם לא ישלח אותך לבדיקות, אך הוא יוכל לסייע לך בהתמודדות טובה ומסתגלת יותר עם החרדה שלך. בהצלחה רבה ליאת