בטחון עצמי

האם שאדם לא בטוח בעצמו ובודק שנית כל דבר או עושה כפול מה שצריך לעשות בפעם אחת אם בבחינה גם בודק מספר פעמים ולא מוסר את הטופס אחרי שסיים האם נקרא חוסר בטחון עצמי או משהו אחר? תודה

שלום סי, התיאור הקצר שלך לא מאפשר אבחנה מדוייקת. אדם שבודק את טופס הבחינה שוב (במסגרת הזמן החוקי) יכול להיות סטודנט מחושב ולא אימפולסיבי, שרוצה להיות בטוח שעשה את המכסימום. זוהי בהחלט מיומנות חשובה ומבורכת. לעומת זאת, אדם שבודק שוב ושוב אם נעל את הדלת, כיבה את הגז או שכח משהו בבית, פועל מכורח אובססיבי כפייתי כמנגנון משכך חרדה. בין זה לזה יש תווך גדול, בתוכו - כך נראה - נעים כולנו. הכל, כמו תמיד, שאלה של מינון. אם את מרגישה שהבדיקות הופכות להיות מעמסה מטרידה, יש מקום לפנות להתייעצות עם פסיכולוג קליני. בברכה ליאת