חוסר בטחון
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום, יש לי בעיה קשה מאוד: אני סובל מחוסר בטחון עקב מראה חיצוני. אני מתעסק בזה באובססיביות, תוך התבוננות מתמדת במראה ובחינת הצורה בה אני נראה בזוויות שונות. הייתי בטיפול פסיכולוגי מספר פעמים, וניסיתי בכוח להיגמל מזה, אך ללא הועיל. כמובן שאני גם בדיכאון כבד עקב העניין כבר זמן רב. אני באמת חושב שהגעתי לצומת ללא מוצא. האם נתקלת בעבר במקרים דומים? האם יש איזשהו פתרון להתמודדות עם כזו בעיה? (הערה: "השלמה עם העניין" אינו נחשב בעיני פתרון, וכנ"ל לגבי "התמקדות בדברים שאתה מוצלח בהם". שמעתי את זה בעבר וזה לא שיכנע אותי כלל). תודה.
שלום אייל, אני קוראת את פנייתך מס' פעמים ומרגישה ממולכדת. השלמה עם העניין אינה נחשבת בעיניך פתרון, התעלמות ממנו והתמקדות במה שטוב ויפה - גם לא. אני שואלת את עצמי איז פיתרון ייחשב בעיניך? הניסיון מלמד שאנשים הנוטים להתעסק במראה החיצוני שלהם באובססיביות, אינם נרגעים גם לאחר שתיקנו את הפגם האסתטי שהפריע להם. יש כאן מנגנון יעיל, הפועל בשירות הצורך להסיח את הדעת מקשיים אחרים, עמוקים יותר. אני סבורה שהפיתרון נמצא, בכל זאת, בטיפול פסיכולוגי שיכוון אל דימוי הגוף הבעייתי שלך. נוסף על כך, תוכל להיעזר בטיפול תרופתי נוגד דיכאון, שבמינונים נכונים מסייע גם בהפחתת מחשבות טורדניות. בהצלחה ו...אל תסתכל בקנקן ! ליאת
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
