לחץ

יש לי תופעה שכבר נמשכת זמן רב. אני יכול לשבת בבית קפה או עם אנשים ופתאום לקבל תחושת ללחץ, שזו מן תחושת מועקה שמוציאה לי את החשק לעשות משהו או להשאר עם חברים. רק ללכת הביתה ולנוח. זה די משתק וזה גם גורם לי לנפנף את בנות המין השני בטענה שאולי זה נגרם בגללן. זה לא. אני יודע שלא. ובכל זאת, הלחץ הפנימי הזה תוקף אותי ולא עובר עד שאני מתרגל כמה הרפיות, וגם זה לוקח זמן. עליי לציין שאיש לא רואה את זה והכל נשאר בפנים. רק התחושה לוחצת לי לקום וללכת. זה קורה לי גם סתם בבית או בעבודה. יש לי כמה שאלות: 1) האם זה דבר שניתן לרפא באמצעות טיפול פסיכולוגי (ללא תרופות)? 2) האם EMDR יכול לעזור במקרה הזה? (יש לי חבר שעבר טיפול כזה והוא יצא מוקסם).חשבתי שאולי גם במקרים של לחץ כזה שאולי לא נובע מטראומה, זה יכול לעזור. תודה

אסף שלום, נשמע לי שאתה סובל מסימפטומים של התקפי חרדה, כאשר כרגע לא ברור מה הגורם להם. לשאלתך טיפול פסיכולוגי בהחלט יכול לעזור. אני לא מטפל בשיטת EMDR ולכן המלצתי היא שתתיעץ עם מטפל העוסק בשיטה זו שיוכל לענות לך האם השיטה עוזרת גם במקרים אלו. על פניו אני לא רואה מניעה לכך. מעבר לשיטה התנהגותית של הרפיות כפי שאתה מתרגל, ישנה את השיטה הפסיכודינמית הרואה בחוויה שלך סימפטום המייצג משהו עמוק יותר. אל המשהו העמוק הזה מנסה הטיפול להגיע ואז גם הסימפטום מאבד מערכו ונעלם. בהצלחה במה שתבחר, דרור