חרדות

מאז שהייתי ילדה יש מעין התקפות של פחד מהמוות. כאילו שהמח פתאום "קולט" את המשמעות שלא להיות קיים יותר ואני נכנסת לפניקה ומרגישה צורך "לברוח" (לרוב אני יוצאת מיד לסיבוב ריצה) . זה קורה גם במקרים שיש בעיה רפואית שמחשידה, אולי, למחלה רצינית. כיצד אני יכולה לטפל בבעיה ולהרגע ללא לקיחת תרופות? האם יש דרך אמיתית פשוט להפסיק לפחד מזה, זה די מתיש... תודה מראש ענבל

שלום, ענבל לצערי, אין דרך מהירה לטפל בנושא. את סובלת מהחרדות מגיל צעיר ולכן את זקוקה לטיפול פסיכולוגי טוב וכניראה ממושך כדי לשפר באופן ניכר ביותר את מצבך. כדאי שתפני למרםאה לבריאות הנפש באיזור מגוריך או לפסיכולוג פרטי כדי שיתן לך עזרה מקצועית. בברכה, אמיר

ענבל קודם כול אני רוצה להקדים ולומר שאני לא פסיכולוג או משהוא כזה... אבל אני חווה גם כן חרדות! ואני חיב להגיד לך שאם תילכי בצורה קבועה כול יום זה מאוד יעזור למצבך הנפשי (אין לי כוח להסביר למה). אבל זה או טראומה מגיל צעיר שאת לא זוכרת אותה (כמובן) או שזה בעיה פיזיולוגית שמשפיעה עלהנפש ובעיות כאלה לא חסר!!!