התפרצויות זעם וקללות

שלום רב, אני נשואה מס' שנים וכלפי חוץ הכל נראה תקין וכולם בטוחים שאני בחורה עדינה ושקטה. הבעיה שלי היא שכאשר אני מתעצבנת ובמיוחד לפני מחזור, אני מתחילה לקלל בצורה מאוד בוטה ולהשתמש במילים גסות שלא היו מביישות את גדולי העבריינים, אציין שמס' דקות אח"כ אני מצטערת על ניבולי הפה שלי ואומרת לעצמי לא לחזור על כך וזה שוב חוזר. המריבות שלי הן בעיקר עם בעלי כשאז אני מקללת את אותו ואת אמו בצורה וולגרית במיוחד. אינני יודעת כיצד להתגבר על כך ואם זה הפורום המתאים. אשמח לתשובה ותדה מראש.

דנה שלום, אני אנסה להתייחס לשאלתך בכמה רמות. ראשית ברמה הפיזיולוגית, את אומרת שלפני מחזור את עצבנית במיוחד. ישנן נשים שאצלן המחזור מלווה בעצבנות מיוחדת ואף בדיכאון המקושר הורמונלית למחזור. הדבר ניתן לטיפול באופן די פשוט. לשם כך התייעצי עם רופא המשפחה או עם רופא הנשים שלך. ייתכן והם יוכלו להפנות אותך לפסיכיאטר המתמחה בתחום. שנית, את אומרת שזה קורה לך מול בעלך ואמא שלו. בהנחה שזה קורה רק מולם זה אומר שיש לך מידה של שליטה בהתפרצויות וזה חשוב. זה גם אומר שכנראה יש לך קושי מהותי מול בעלך שאולי קשור גם לאמו. קושי שרוב הימים את מצליחה להסתיר מאחורי התדמית של הכל בסדר. לדעתי שווה לך להתחיל להיות קצת פחות בסדר, פחות להתאמץ להיות בסדר ואז תוכלי להגיד גם דברים לא נעימים אבל בצורה מבוקרת יותר ועם פחות התפרצויות. כמו כן אני ממליץ לנסות ולברר מה קשה לך מול בעלך ומול אמא שלו. אם לא תצליחי לבד פני לעזרה מקצועית. אני יודע שזה לא קל, אבל נשמע לי שזה מאוד חשוב לך, שיהיה בהצלחה, דרור