למות

אני צריכה עזרה ולא יודעת למי לפנות. אני עם ניסיון התאבדותי בעבר ועכשיו שוב חוזר הדיכאון הנורא הזה וההרגשה והמחשבות על לסיים הכל, כל הזמן.

א' יקרה, אחד הלקחים החשובים מניסיון אובדני קודם, הוא היכולת לזהות ב??זמן תחילתו של מצב דומה ולגשת לקבל סיוע בהקדם. הדבר החשוב ביותר כרגע, הוא גיוס מהיר של בן-ברית כלשהו כדי לא להישאר עם זה לבד. אם יש לצידך קרובי משפחה או חברים טובים, שתפי אותם בתחושותיך וספרי על הרצון למות. במקביל, עליך לפנות לפסיכולוג/ית קליני/ת או לפסיכיאטר, ואם את מרגישה שזמן ההמתנה עד למפגש הוא בלתי נסבל עבורך, גשי אפילו לחדר מיון. אני רוצה להזכיר לך שמה שנראה כרגע כ"שחור משחור" עשוי להתברר בהמשך כמשהו שאפשר לשאתו. אם תרצי, נשמח להיות איתך כאן ולשמוע מה שלומך, אך אין בכך כדי להוות תחליף לעזרה ממשית מאיש מקצוע. החזיקי מעמד ליאת