התנהגות "אחרת" לפני אנשים מסויימים ...

שלום רב , אשמח לעצתכם - אני בת 30 . רווקה . מאז שאני זוכרת את עצמי יש לי בעיה של השפלת עיניים , התחמקות , התנהגות "אחרת" ולא חופשיה בפני מנהלים שלי או אנשים אחרים בעלי השפעה בעבודה. זה מאוד מציק לי - דווקא לפני מנהלים אני לא חופשיה . בעבודה שלי אני מאוד חופשייה עם אנשים אחרים איתם יש לי אינטראקציה , ואפילו הם יאמרו שאני אסרטיבית, ממוקדת , חופשיה ומאוד לא ביישנית ... אני חושבת שלולא הבעיה הזו כבר מזמן היו מקדמים אותי ... (אני מאוד טובה בעבודה שלי. טפו .. טפו .. טפו ..) בנוסף לצרה הזו - יש לי צרה "חברה" - אני כבר עובדת מספר שנים בחברה בה אני נמצאת ומאז שהגעתי מאוהבת במנהל שלי - מבוגר ממני ובעל משפחה. אני באמת אוהבת את האיש הזה בגלל קיסמו וטוב ליבו אבל ברור שלא רוצה לעשות עם זה כלום. ושוב יש לי קטע מוזר - אני תמיד מתחמקת ממנו . אם אני רואה אותו - אברח לקצה אחר של המסדרון . אם יעבור לידי - אשפיל עיניים . אם ישוחח איתי - אתבלבל ואגיד שטויות. אם יחייך אלי - אבהל ואשפיל מבט. בכל מיני ארועים - אני בלחץ - איך להתנהג לידו. איך לשלוט בעצמי. כן. טוב . זה נשמע ממש פסיכי ... אבל זה עצוב לי וכואב לי - דווקא לבן אדם שאני אוהבת ומעריכה - אני לא יכולה להתקרב. (ואין לי שום כוונה להתקרב באופן רומנטי) ודווקא בקרב מנהלים - אני מתנהגת כל כך מוזר. איך יוצאים מזה ? למה זה קורה ? כל החיים שלי אני ככה ואני כל כך מנסה לצאת מזה. מה עושים ? אודה לכם מאוד על תשובתכם. אני. :-)

ערב טוב, הקושי בהתנהלות טבעית מול דמויות סמכות יכול להיות קשור לחוויות מוקדמות יותר עם דמויות סמכות בעברך (עפ"י רוב דמויות ההורים, אך לא רק). כדי להבין לעומק מדוע זה קורה, ומה בנוכחותן של דמויות אלה מצליח לשתק אותך, תוכלי להתבונן בהיסטוריה הרחוקה והקרובה שלך, ולחקור אותה במסגרת טיפול פסיכולוגי באוריינטציה דינמית. אפשרות אחרת, שעשויה להביא לשינוי מהיר יותר, היא לפנות למטפל קוגניטיבי-התנהגותי או לסדנה לטיפול בחרדה חברתית, שם תוכלי לתרגל בצורה יותר מעשית התנהגויות חדשות במצבים מעוררי חרדה. בהצלחה ליאת

הי ליאת , תודה על תשובתך . :-) היכן מתקיימות סדנאות כאלה ? (לטיפול בחרדה חברתית...) אני.