עצבים

יש לי בעיה שקשה לי מאוד לשלוט על הכעסים שלי ועל העצבים שלי ולפעמים אני מוציאה את זה על האנשים הלא נכונים. זה מתבטא בזה כשאני מתעצבנת אני שוברת דברים וצועקת ואני ממש סובלת מזה... מה אני יכולה לעשות כדי שהמצב יהיה שונה?

שלום לך, יש סדנאות המיועדות לשיפור מיומנויות שליטה עצמית ו-וויסות רגשי. חיפוש קצר בגוגל יעלה לא מעט מכונים המציעים סדנאות כאלה. בהצלחה ליאת