מפחדת לצאת מהבית

עם השנים פתחתי כל מיני חרדות לצאת מהבית, מפחיד אותי להסתובב בחוץ, עם כל האלימות והחשש מפיגועים, אני הולכת ברחוב ובכל פעם שאני עוברת ליד משהו חשוד אני מתחילה להזיע ולפחד, אני מפחדת להסתובב בערבים ובלילות לבד, אני לא יכולה ללכת לעבוד במסעדות כי מפחידים אותי מקומות פתוחים שאין בהם יותר מידי הגנה, אני לא יכולה לעבוד רחוק מידי מהבית כי אני שונאת לנסוע באוטובוסים, אני לא אוהבת לצאת למקומות בילוי כי יש בהם חשש, בכל פעם שאני מסתובבת במקומות הומי אדם אני מנסה לברוח לפינות צדדיות, עכשיו בני סלע ברח אז בכלל אני לא יכולה אפילו לצאת להאכיל את החתולים. גם ככה בכל פעם שיצאתי הייתי רצה ברחבה מהחשש, אפילו מעליות עם נוסעים זרים מפחידות אותי, כל דבר שיש בו סיכון ופחד. מה עושים??

אמילי יקרה, מבלי להתחייב על אבחנה "אינטרנטית", ישנו סיכוי סביר שאת סובלת מהפרעת חרדה, שאפשר וכדאי לטפל בה. אנא פני בהקדם לפסיכולוג/ית קליני/ת המתמחה בטיפול בחרדה, לצורך התייעצות ראשונית. באופן כללי אני יכולה לכוון ולומר שטיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא במקרים רבים הכיוון הטיפולי המועדף למצבי חרדה (לפחות בשלב ההתחלתי של הטיפול), ולאחר ההתייעצות הראשונית יתכן שתופני גם לשיחה עם רופא/ה פסיכיאטר/ית, שיוכלו להציע לך מסל המוצרים שלהם... המון הצלחה, אורנה