דימוי עצמי

שלום רב, כיצד בטיפול פסיכולוגי יכול להשתנות לטובה הדימוי העצמי ? באיזו טכניקה, דרכים וכד' תודה רבה

שלום דנה, את שואלת שאלה מורכבת, ואינני בטוחה שניתן להתייחס אליה בצורה מקיפה מספיק בפורום אינטרנטי. אם נתמקד בטיפול הדינמי, הדימוי העצמי עובר שינויים הן באמצעות התפתחות הקשר עם המטפל, והן באמצעות הבנות חדשות לגבי סיפורי חיים שהיינו רגילים לספר לעצמנו באורח מסוים ומנקודת מבט מסויימת. פתיחת המרחבים החדשים להתבוננות בעצמנו ובקשרים שאנו מקיימים, יוצרת שינויים הדרגתיים בתפיסה העצמית. את מאוד מוזמנת להתנסות בתהליך ממקור ראשון... בברכה, אורנה