חרדות שלא נגמרות

שלום מה עושים עם חרדה שמתבטאת דרך גופי העדין והרך כבר כמה שנים. הייתי בטיפול במשך 3 שנים בערך ואני לוקחת לוריוון ופאקסט. מה עושים???????????????????????? תודה מראש

שלום a, זה נכון שהמאבק בחרדה הוא לעיתים קרובות מאבק מתמשך, שדורש היערכות ונכונות לשאת כל מיני תקופות. יתכן שעכשיו הזמן המתאים ל"הערכת מצב", שאפשר בהחלט לעשות בעזרת פסיכולוג קליני המתמחה בטיפול בחרדה: לגבי הטיפול הנפשי - האם התנסית בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי? האם למדת טכניקות שיש להן מימד גופני-הרגעתי, דוגמת ביו-פידבק? לגבי הטיפול התרופתי - מתי בוצע השינוי התרופתי האחרון? האם יש מקום לשקול שינוי תרופתי? ברמה הסביבתית והמערכתית - באיזו מידה נערכת להתמודדות עם הקשיים הכרוכים בהפרעת חרדה? איזו תמיכה סביבתית יש לך? אלו רק חלק מהנושאים שכדאי לברר, וציינתי אותם כדי שתדעי שתמיד יש עוד משהו לעשות! המון הצלחה, אורנה