עזרה נפשית

לאחרונה אני מרגישה שאני צריכה עזרה נפשית. אמנם, אני עובדת, שוכרת דירה, מחזיקה רכב ועל פני השטח נראה שהחיים שלי דווקא בסדר... אבל בכל זאת אני מרגישה ריקנות איומה (ויש לי את כל הסיבות שבעולם). אני ממש רוצה לקבל עזרה באיזה שהיא צורה אך לצערי אין לי את האפשרות הכלכלית, כל שבוע ללכת לפסיכולוג. בדקתי בקופ"ח ואפילו דרכם (יש לי מושלם) זה יוצא לי בין 180-200 ש"ח לשבוע וזה ממש בעייתי, במיוחד אם הטיפול יהיה לאורך זמן. אני עוד יותר מעוניינת בסדנא ליחסי אנוש, הבעיה שאני עובדת אחה"צ ולא מצאתי באף מקום אפשרות לעשות את זה בבוקר. מה האלטרנטיבות שלי? איפה בכל זאת אוכל למצוא משהו בסגנון לבוקר? בתקופה זו של חיי, אני ממש צריכה את זה....

שלום רונית, מן התיאור שלך ניתן להבין שאינך מגדירה את עצמך כ'מקרה טיפולי דחוף', ולכן הייתי מציעה לך לפנות למרפאה הציבורית לבריאות הנפש במקום מגורייך, ולהיכנס לתור. במרפאות אלה תוכלי לקבל טיפול חינמי וטוב, והמחיר הוא רשימת המתנה ארוכה. אשר לסדנאות, הגיוני שמרביתן מתקיימות בשעות אחה"צ והערב, בהיותן מכוונות לאוכלוסייה בוגרת שבדר"כ עובדת בשעות היום. נסי לחפש סדנאות ליחסי אנוש באתר של 'פסיכולוגיה עברית' ב"לוח המודעות", ואולי תהיי בת-מזל. הדרישה למצוא משהו שאינו עולה כסף ומתקיים רק בבוקר נראית כמו משהו שלא מותיר הרבה סיכוי. נסי לבדוק עם עצמך אם אין כאן ניסיון לא מודע לחבל בתהליך. לפעמים, כאשר אנו מכירים בצורך אמיתי שלנו לקבל עזרה, אנחנו נאלצים להגדיר סולם עדיפויות חדש. כנראה שאין קסמים... בהצלחה, וכל הכבוד על ההחלטה החשובה. ליאת