שאלה

ברצוני לשאול מה עלי לעשות כאשר אני מתרגזת אני מעבירה ביקורת לצד השני לא בדרך נאותה אני ישר צועקת ומגדפת בצורה כול כך פוגעת ואני נורא לשנות זאת הכיצד אני יכולה ....?? כיצד לשמור על איפוק ועל חוסר סבלנות שלעיתים נובע מתחושת מחנק מהסביבה שלוחצת כול ואניניה מבינה אותי כלל וכול זה בא לידי בטוי בתגובות שמפיעות להעיל למטה כעס,תיסכול, חוסר הבנה ?? עזורו לי בבקשה

שלום שילי, רק בשבוע שעבר נשאלה כאן שאלה קרובה http://nana.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/Read/xFI/6/xPG/628/xFT/577505/xFP/577505 אנא קראי את תשובתי שם. אבל לפני שמטפלים בתוצאותיו של "פתיל קצר" כדאי מאד להעמיק בנסיבות שהביאו אותך לשם. את מתארת מעין מעגל קסמים של תחושת מחנק הגוררת תגובות כועסות וחסרות סבלנות מצידך, מה שממשיך להזין, מן הסתם, את המעגל, ולהביא להתייחסות פוגענית כלפייך. אני ממליצה לך מאד לשקול פנייה לטיפול באוריינטציה דינמית, בו תוכלי ללבן את השאלות שעלו כאן בצורה יסודית ומעמיקה. בהצלחה ליאת