חוסר סבלנות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

שעון קיץ 2024: השפעות בריאותיות והתאמות לחיי היומיום

ביום שישי הקרוב, 29 במרץ, נעבור לשעון קיץ בישראל. האם שעון קיץ בריא עבורנו? מהי המשמעות של שעון קיץ ולמה בכלל מזיזים את השעה קדימה? נראה  ששעון קיץ הוא האח הפחות פופולרי של שעון החורף, ובצדק: אם בשעון חורף אנו מזיזים את השעון שעה אחת אחורה וכך מתאפשר לנו לישון עוד שעה אחת בבוקר, שעון הקיץ המרושע מקיץ אותנו שעה אחת קודם, ואנו מתנהלים כמו זומבים במשך היום - לפחות בימים הראשונים, עד שאנחנו מתרגלים לשעון החדש.  למה בכלל מזיזים את השעון? הזזת השעונים בקיץ ובחורף שעה אחת קדימה ואחורה, בהתאמה, נהוגה במדינות רבות בעולם וגם בישראל מאז קום המדינה במטרה להתאים את שעת זריחת השמש לשעת היקיצה וכדי לנצל יותר זמן תאורה טבעית ובכך לחסוך בחשמל.  מהי השפעתו של שעון קיץ על הבריאות? האם שעון קיץ בריא? תתפלאו, אבל השפעת שעון הקיץ על הבריאות גבוהה יותר מכפי שאתם חושבים. מחקרים מצאו קשר בין המעבר לשעון קיץ לבין הסיכון בטווח קצר...
ללמוד עוד על חוסר סבלנות
העייפות הבלתי נסבלת של הקיום-תמונה

במשך שנים התעלם הממסד הרפואי ממטופלים שהתלוננו על תשישות...

מאת: מערכת zap...
12/12/2002
הפרעות בתקשורת בטווח האוטיסטי-תמונה

הפרעה בתחום התקשורת בטווח האוטיסטי (Autistic Syndrome...

מאת: עדינה יוסף,...
01/05/2013
גידול אינסולינומה: סיכוי גבוה לריפוי-תמונה

אינסולינומה הוא גידול נדיר בלבלב, המתבטא בהפרשה מרובה של...

מאת: ד"ר ערן...
27/02/2018
חרדה מלימודים אקדמיים-תמונה

הרצון להצטיין באקדמיה יכול לייצר סטרס וחרדות. שאלון לאבחון...

מאת: ד"ר אילן טל
29/11/2010

חוסר סבלנות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני שבוע 16 הריון רביעי בדיכאון מאוד קשה חוסר סבלנות למשפחתי מתח גבוה כאבים פיזיים מהלחץ הנפשי לא מתליחה להתאושש כל יומיים בערך נשברת מחדש....

שלום רב, אני מצטערת לשמוע על הקשיים שאת חווה. דיכאון כפי שאת מתארת יכול להמשך גם לאורך כל ההריון ואף אחריו, אם אינו מטופל. אני ממליצה לפנות בהקדם לטיפול פסיכולוגי או תרופתי. את יכולה לפנות באופן פרטי או דרך הקופה. אם את פונה דרך הקופה ממולץ לפנות למרפאות בריאות הנפש לאשה באיכילוב או תל השומר. באופן פרטי אוכל לעזור לך ברמת השרון או כפר סבא. בברכה, ד"ר שרון בן רפאל

שלום אני נשואה להלום קרב מזה 5 שנים (מכירים 7 שנים), ויש לנו 2 ילדים. מערכת היחסים שלנו התקדמה די במהירות והובילה להרבה שינויים לטובה - נישואים, ילדים, מעבר לקיבוץ בדרום מהעיר בתל אביב וסוג של התחלה חדשה עם עבודות חדשות (שלקח הרבה זמן למצוא). בעלי הלום קרב שרק השנה הודה בכך אך ממאן בכל תוקף לעבור טיפול- אישי או זוגי. קשה לו להתמודד עם הרבה שינויים ולחץ, ובזמן האחרון (עם לידת הילד השני)- אני רואה שהעצבים שלו ואופן ההתמודדות שלו עם הבית והסוגיות שלו- התדרדרו. הוא ממש עצבני, תוקפני מילולית, חסר סבלנות, מתרחק ועוזב את הסיטואציה הרבה פעמים, מעליב ומקלל אותי ועוד. אין אלימות פיזית, אך המילולית די קשה ופוגעת. יש לציין שעם הבנות הוא מושלם, אך כשאנחנו רבים- לא נוקף אצבע ופשוט מסתגר בחדר. אם אני אשים אצבע על נקודה שבה אני חושבת שהכל התחיל להתדרדר מעבר למה שאני מסוגלת להכיל- כשעברנו דירה לקיבוץ וילדתי את בני הבכור כ3 חודשים לאחר מכן. הוא ממש מנסה לדאוג שהכל יהיה בסדר וזה מכניס אותו ללחץ ומכאן לאי יכולת להתמודד ביומיום ברוגע וסבלנות. הגעתי למצב שאני לא יכולה יותר לקבל את הצעקות והקללות בבית והוא גם אמר שמבחינתו שאעזוב. אני חוששת שהאגו שלו והסירוב לקבל עזרה יוביל לפירוק המשפחה. מצד שני- אני כבר לא מצליחה לספוג הכל ולהישאר חיונית ואופטימית. אשמח לעצה..

שלום לך, התיאור שלך מדויק מאוד, ומתאים למקרים רבים של נשים הנשואות להלומי-קרב. לצערי, אם בעלך לא יקבל עזרה וירצה להתמודד עם הטראומה, המצב ילך ויחמיר עם הזמן. את צודקת. אם הוא יסרב לקבל עזרה זה עלול להוביל לפירוק המשפחה. למרות הקושי שהוא חווה, אסור לך לקבל תגובות אלימות, גם אם מדובר באלימות מילולית. עליך לדרוש ממנו לקבל תמיכה. הלם-קרב אינו מחלה, ולכן גם לא ניתן לרפא אותה. אפשר ללמוד להתמודד עם הסימפטומים הפוסט-טראומטיים וללמוד לחיות איתם. הדרך היעילה ביותר להתמודד עם פוסט-טראומה אינה 'טיפול' אלא תמיכה סביבתית, ובעיקר תמיכה של המשפחה ובת-הזוג. לשם כך עליכם לקבל הדרכה זוגית, שתלמד אתכם לזהות את הסימפטומים הפוסט-טראומטיים ולתרגל כלים רגשיים שיאפשרו לכם לתמוך זה בזה. בהצלחה, ד"ר דרור גרין

שלום ד"ר אני סטודנט ומאוד קשה לי לשבת יותר מ-20 דקות ברצף בהרצאות. אני יוצא מהשיעור לפחות פעם אחת כל פעם כדי "לחזור עם אנרגיה" אבל הפעם השנייה שאני חוזר לכיתה לא מתחילה ב-100% אלא רמת האנרגיה ההתחלתית יורדת ואני יותר חסר סבלנות. למה זה קורה ומה אפשר לעשות בנוגע לזה, ללא כדורים? תודה

סטודנט שלום, כיון שהפורום הוא פורום לילדים ונוער, אענה בקצרה. התסמינים שתארת עשויים להיות חלק מהפרעת קשב ורכוז. אני ממליץ לפנות לאבחון מסודר. יש להבין את הבעיה, לפני שרצים לטפל בה. שבוע טוב, ד"ר ברנע ארז.

שלום, ילדתי לפני כמעט חודשים וניסיתי בשבוע הראשון להניק ללא הצלחה בשל חוסר סבלנות של התינוק שגרמה לי לבחור בתמ"ל ואתמול התינוק סבל מכאבים בפה ונתתי לו את הפטמה והוא החל לינוק. יש מצב שהוא הצליח לינוק חלב?! זה בסדר לתת לו לינוק?

שלום שירי. זה נהדר שהצמדת תינוק לשד. לרוב הנשים, לאחר הפסקת הנקה נשאר חלב בשד חודשים ארוכים. על מנת לדעת האם הוא באמת קיבל חלב במהלך הנקה תשימי לב להתנהגות שלו על השד. הוא אמור להיות פעיל וערני ,מזיז את הלסת ואת אמורה להרגיש ואקום. גם אם הכמות לא הייתה גדולה , האיכות הייתה מעולה, הוא קיבל נוגדנים שלך וימשיך לקבל בכל פעם שתניקי אותו. ישנן נשים שמסוגלות ליצור חלב בלי שילדו בכלל. אך זה סיפור אחר. על מנת ליצור כמות תקינה של חלב מציע לך לפנות ליועצת הנקה ולבנות תוכנית להגברת ייצור חלב. (סביר להניח שכמות ירדה משמעותית אחרי שלא הנקת יותר מחודש). בהצלחה